WORKSHOP
RELAX TO THE MAX

Ontspannen is enorm belangrijk voor onze gezondheid en vitaliteit. In deze workshop krijgen medewerkers praktische handvatten, tools en technieken om te kunnen ontspannen af te schakelen en positieve stress te omarmen.

Binnen ons Employability & Vitality Programma organiseert VitalFacts de workshops “Your VitalityProfile” in het Nederlands en Engels. Medewerkers beoordelen workshop met een 8,5. Vooral het samen bekijken van de Fitbit data wordt als prettig ervaren, dat maakt het echt persoonlijk. Medewerkers gaan nog bewuster om met duurzame inzetbaarheid en vitaliteit en hebben zin om met het geleerde aan de slag te gaan. Dat zien wij als zeer belangrijke componenten om te werken aan gedragsverandering.

Marjolein Janssen – Program Manager Health & Wellbeing

Philips

Vitalfacts verzorgt individuele coaching en workshops of andere bijdragen met betrekking tot fysieke en vitale vitaliteit voor DSM. Hierin zijn ze altijd bereid mee te denken. Dat levert geweldige interactieve workshops of prachtige filmpjes op maat, die toegankelijk zijn en altijd gebaseerd op goed onderbouwde inzichten. Aan energie, creativiteit en kennis geen gebrek!

Jeroen Kluytmans – Manager Employability & Operationeel manager DSM FIT

DSM-Firmenich

We hadden een zeer inspirerende team workshop met voorbeelden en praktische mindset tips waarmee je zelf invloed kunt uitoefenen. Bracht veel energie in de groep!

Ellen Otten, HSE coordinator, DSM

DSM

De Coach stelde mij confronterende vragen waardoor ik dieper bij mijn te ontwikkelen patronen ben gekomen. Dit heeft mij weer energie en vertrouwen gegeven dat ik stappen kan maken om mij vitaler te voelen.

Deelnemer Vitality Booster, Leidinggevende GGZ

Ipse de Bruggen

Thank you very much for the Vitality Coaching VitalFacts! Ver much appreciated. The report provided me with some interesting insights about my vitality and how I can improve this!

Deelnemer Management Development Programma 2021

TSS/ Pharma Partners

METEEN AAN DE SLAG?

START METEEN MET MEER ONTSPANNEN EN NEEM CONTACT OP OF DOWNLOAD EEN VAN ONZE DOCUMENTEN VOOR TIPS, TRUCS, ADVIES EN INZICHTEN VOOR MEER VITALITEIT

INHOUD VAN DE WORKSHOP

WHEEL OF LIFE MODEL

INZICHT IN EIGEN BALANS

PERSOONLIJK ACTIEPLAN

TOOLS, TIPS EN TRUCS

UITVOERING

In de workshop staan we stil bij je stresssysteem. In de praktijk vinden we het nogal eens moeilijk om af te schakelen van werk en in de privé situatie ook mentaal bij de les te zijn. We kijken naar de tijdsbesteding over de week van de medewerker en hoe dit meer geoptimaliseerd kan worden, zodat meer balans en rust ervaren wordt. Door verandering van gedrag en persoonlijke overtuigingen in combinatie met een herijking van de persoonlijke tijdverdelingsverdeling, werken we toe naar een betere balans.
We reiken methoden en oefeningen aan om het leven van de medewerker in kaart te brengen aan de hand van de “Wheel of Life” en concrete inzichten uit de persoonlijke agenda.

RESULTAAT

De deelnemer heeft meer zicht op het stresssysteem en de persoonlijke signaleren die kunnen duiden op stress. Hij/ zij heeft handvatten, technieken en tools om stress beter te beheersen.