VITALITY COACHING

Nu ik bezig ben met mijn nieuwe ritueel voor dat ik naar bed ga, ben ik fris en fruitig wakker geworden, niet moe, niet lusteloos overal zin in. Ik sta op met meer energie en voel mij steeds lekkerder. Ik zou het iedereen aanraden die slaapproblemen heeft, deze workshop te doen.

In het voortgezet onderwijs zijn vitaliteit en inzetbaarheid van onze medewerkers van essentieel belang om voor onze leerlingen excellent onderwijs te verzorgen. Om die vitaliteit- zowel mentaal als fysiek- te bevorderen, werken we sinds twee jaar met veel plezier samen met VitalFacts. Zij hebben succesvolle vitaliteitsevents op onze scholen georganiseerd, adviseren onze scholen voor een vitaliteitsaanpak op maat en coachen onze medewerkers. Ik heb VitalFacts ervaren als een kundige, flexibele en betrouwbare partner in het ondersteunen van onze scholen en medewerkers.

Ik voel me tot nu heel erg goed. En ik kijk vol vertrouwen naar de toekomst. Wat ik vooral heel fijn vond is dat het praktisch is. Je krijgt het gevoel dat je het niet alleen hoeft te doen. Ik was nooit uit mezelf op zoek gegaan naar een coach. Misschien had ik het wel veel eerder moeten doen.

Het contact de Vitality Coach was erg prettig en ik had echt het gevoel dat het ging over zaken die mij verder hielpen en niet de standaard verhalen over voeding en beweging. Dit heeft geholpen echt stappen te zetten.

Echt een aanrader. Voedingsadviezen, je bewegingen analyseren en je dagpatroon kritisch bekijken.

Ik heb er zeker iets aan gehad, vooral aan de praktische tips. De coach moedigde me bijvoorbeeld aan om iets te doen wat ik echt leuk vind. Ik houd van dansen dus dat wil ik meer gaan doen.

Wat fijn dat kleine veranderingen al een groot verschil maken. Alle lof voor de vitaliteitscoach van VitalFacts voor het benoemen van stress factoren waar je jezelf niet van bewust bent

Ik vond het echt geweldig dat ik alles op mijn Fitbit beter zag worden: slaap, hartslag, conditie en mijn gewicht!

Bij de start hadden de deelnemers in het programma minder werkenergie en voelden zij zich minder fit dan de controlegroep. In 3 maanden tijd hebben de deelnemers dat negatieve verschil met de controlegroep compleet in kunnen halen. Dat vind ik een hele mooie prestatie.

STAB werkt al een aantal jaren met VitalFacts samen aan een gezondere leefstijl voor de collega’s. We hebben een cafetaria model aangeboden aan de medewerkers waarbij iedereen kon kiezen wat het beste paste bij de behoeften: werken aan stress of eetpatroon, inzicht in werk- privébalans of meer bewegen. Ik kan VitalFacts echt aanbevelen als je een gezonde leefstijl en een passende werkomgeving een belangrijk onderdeel vindt van goed functioneren maar je niet goed weet hoe je dat kunt aanpakken.