VITALITYPROFILE

Nu ik bezig ben met mijn nieuwe ritueel voor dat ik naar bed ga, ben ik fris en fruitig wakker geworden, niet moe, niet lusteloos overal zin in. Ik sta op met meer energie en voel mij steeds lekkerder. Ik zou het iedereen aanraden die slaapproblemen heeft, deze workshop te doen.

Het contact de Vitality Coach was erg prettig en ik had echt het gevoel dat het ging over zaken die mij verder hielpen en niet de standaard verhalen over voeding en beweging. Dit heeft geholpen echt stappen te zetten.

Ik heb er zeker iets aan gehad, vooral aan de praktische tips. De coach moedigde me bijvoorbeeld aan om iets te doen wat ik echt leuk vind. Ik houd van dansen dus dat wil ik meer gaan doen.

Ik vond het echt geweldig dat ik alles op mijn Fitbit beter zag worden: slaap, hartslag, conditie en mijn gewicht!

In een periode van circa 3-4 maanden voelden mensen zich echt vitaler, hebben ze significant meer inzicht en bewustwording gekregen en hebben ze meer eigenaarschap gepakt. Dat waren onze hoofddoelstellingen en die zijn allemaal gerealiseerd.

65% had meer energie, 60% sliep beter en 34% had gewicht verloren. Dat zijn cijfers waar we trots op zijn en waar we op gehoopt hadden.

De Fitbit geeft data waardoor ik mij meer nog bewust ben hoe het echt met mij gesteld is. Ik heb het als zeer waardevol ervaren want het geeft je echt veel meer inzicht. Hoeveel stappen, hartslagzones etc. Door deelname aan dry januari werd een daling van mijn hartslag zichtbaar. Heel verhelderend. Ik ben blij dat ik mocht deelnemen en zet dit zeker voort!