TRAININGCODE 95 LEEFSTIJL (U19)
No results found.
INHOUD VAN DE WORKSHOP
MEER ENERGIE
VOEDING, SLAAP, ONTSPANNING
PERSOONLIJK ACTIEPLAN
TOOLS, TIPS EN TRUCS
UITVOERING
In de workshop staan we stil bij de elementen van een goede leefstijl als buschauffeur. In de praktijk vinden we het nogal eens moeilijk om goede keuzes te maken en dingen te doen waar we energie van krijgen. Het vertrekpunt is een persoonlijke energiescan, waarin de thema’s voeding, beweging, stress en ontspanning en slaap allen aandacht krijgen. Veel concrete tips en trucs staan centraal om in het werk en daarbuiten met meer energie in het leven te staan.
RESULTAAT
De medewerker vergroot kennis over gezonde voeding, slaap, beweging en ontspanning die meer energie oplevert en ondersteunend is aan een werkdag. Door theorie, praktisch tips en trucs afgewisseld met interactieve oefeningen in klassikaal onderwijs, ontwikkelt de medewerker nieuwe dagelijkse routines te ontwikkelen om het energieniveau direct te verbeteren.
MEER WORKSHOPS
ONZE RESULTATEN
Wij evalueren al onze diensten en zijn trots op onze resultaten
TEVREDENHEID
