Ik vond het echt geweldig dat ik alles op mijn Fitbit beter zag worden: slaap, hartslag, conditie en mijn gewicht!
Jacco Adriaanse, medewerker Loodswezen
Loodswezen
WORKSHOPROCK AROUND THE CLOCK - WERKEN IN ONREGELMATIGE DIENST
Het werken op onregelmatige werktijden stelt de vitaliteit van medewerkers enorm op de proef. Het heeft een enorme impact op je privéleven, je slaapkwaliteit en totale energieniveau. In deze workshop leer je de effecten van onregelmatig werken te beperken aan de hand van praktische tips en trucs.
65% had meer energie, 60% sliep beter en 34% had gewicht verloren. Dat zijn cijfers waar we trots op zijn en waar we op gehoopt hadden.
Nancy van der Drift, HR Manager
Loodswezen
INHOUD VAN DE WORKSHOP
Het werken op onregelmatige werktijden stelt de vitaliteit van medewerkers enorm op de proef. Het heeft een enorme impact op je privéleven, je slaapkwaliteit en totale energieniveau. Daarbij komt dat er hoger risico is burn-out, slaaptekort, hoge bloeddruk, diabetes type 2 en hart- en vaatziekten en bedrijfsongevallen bestaat. In deze workshop leer je de schadelijke effecten van onregelmatig werken te beperken.
THEORIE OVER BIORITME
INZICHT EN BEWUSTWORDING OVER IMPACT
GOEDE GEWOONTEN IN DE PRAKTIJK
TIPS EN TRUCS VOOR SLAAP, VOEDING EN BEWEGING
UITVOERING
In de workshop gaan we in op de werking van bioritme en het beïnvloeden van de bioritme van de medewerker. We werken met tools en methoden om eten, slapen, mindset en bewegen op een goede manier te ondersteunen. Hiermee krijgt de medewerker nieuwe inzichten. Tegelijkertijd trainen we nieuwe vaardigheden om het bioritme beter te laten functioneren tijdens en na nachtdiensten.
RESULTAAT
De deelnemer krijgt een beter beeld van de werking van het bioritme en krijgt meer inzicht in hoe je zelf door goeie keuzes te maken in onder andere eten, slapen en bewegen. Hierdoor kan de medewerker zijn onregelmatige diensten alerter en energieker doorlopen en is de impact op het het leven buiten de diensten kleiner.
MEER WORKSHOPS
ONZE RESULTATEN
Wij evalueren al onze diensten en zijn trots op onze resultaten
- 17%
Ziekteverzuim
+ 73%
ENERGIE
14.000 +
DEELNEMERS
+ 52%
BETERE SLAAP
+ 14%
MEDEWERKERS
TEVREDENHEID
TEVREDENHEID
+ 67%
ONTspanning